Il preparatore atletico Esposito: “Ecco la mia scheda per far restare in forma i calciatori in questo periodo di pausa…”

Come noto, martedì 8 gennaio la squadra si ritroverà in sede per riprendere la preparazione. Gran parte dei calciatori hanno raggiunto le proprie famiglie per trascorrere il Capodanno ma non manca chi come Zappacosta, Soncin e Pisacane ha preferito l’estero per salutare la fine del 2013 e l’avvento del 2014, portando però con sé la mini-scheda varata dal preparatore atletico Fabio Esposito e contenente oltre alle prerogative canoniche rappresentate dal non abusare di dolci e dal non consumare alcol gli esercizi da sostenere anche a casa per non perdere tonicità nella settimana del rompete le righe: “Si tratta di un lavoro molto leggero – spiega Esposito a Il Mattino - che interessa ovviamente tutto il corpo, non stressante e utile ai ragazzi per non risentire troppo della stanchezza nel momento in cui riprenderanno gli allenamenti che all’inizio, vista l’assenza di partite, saranno concentrati sull’aspetto fisico piuttosto che su quello tattico, preferito invece quando ci sono impegni agonistici ravvicinati”. Per quanto concerne gli ormai ex infortunati, il professore Esposito rilascia pubblicamente il semaforo verde per Abero e Terracciano: “Hanno solo bisogno di giocare”. Per Togni, invece, c’è ancora molto lavoro da fare per poter raggiungere in tempi brevi il top della condizione: “Dopo la pausa Romulo riprenderà ad affrontare la serie di sedute ad hoc, anche doppie, con cui ha già lavorato nelle ultime settimane, in quanto non è ancora al 100%”. Oltre al gruppo e alla mentalità, sono in molti ad individuare anche nella tenuta atletica uno dei punti di forza di quest’Avellino. E a riguardo Esposito evidenzia: “Il merito è semplicemente di tutti perché oggettivamente tutto questo non sarebbe possibile se i ragazzi non si impegnassero al meglio”.