Rivisondoli Day 2: palestra e lavoro atletico, poi esercizi situazionali nel finale

Secondo giorno di allenamenti a Rivisondoli, alle 10 è iniziata la prima seduta mattutina di questo ritiro dopo l'esordio di ieri pomeriggio: la seguiamo live come di consuetudine.

11.55 - Si chiude qui con grande intensità in area di rigore ed esultanze ai gol come se si trattasse di partite vere, l'allenamento mattutino del secondo giorno di ritiro. Ora relax e frutta per i calciatori che si ritroveranno sul campo di Rivisondoli oggi pomeriggio alle 17.

11.45 - I tre gruppi ruotano: ora per esempio sono i rossi ad avviare l'azione, i gialli costruiscono e i bianchi difendono.

11.40 - Esercitazioni situazionali: i bianchi avviano l'azione, i rossi devono costruire cercando di andare in gol mentre i gialli devono cercare di difendere, il tutto all'interno dell'area di rigore e quindi in spazi stretti.

11.25 - Si passa solo ora alle prime esercitazioni con la palla: gruppo diviso in due gruppi, esercitazioni sul recupero palla.

11.23 - Mattinata prettamente atletica fino a questo momento, non si è ancora vista la palla rispetto a ieri. Probabilmente sarà la seduta pomeridiana quella dedicata maggiormente alla tattica.

11.10 - Dopo un'ora abbondante di palestra, è arrivato il momento di scendere in campo per i calciatori, oggi in canotta bianca visto il grande caldo che si sente anche a queste latitudini. Si comincia con i soliti esercizi di riscaldamento e attivazione muscolare.

11.00 - Un'ora di allenamenti e sul campo ci sono sempre soltanto i portieri, lavoro di potenziamento in palestra in questa mattinata per il resto del gruppo.

10.45 - Lungo conciliabolo tra Alessandro Nesta e i suoi collaboratori su schemi, situazioni di gioco e programma delle esercitazioni.

10.30 - Allenamento particolare ora per i portieri, che devono intervenire di testa appena fuori area e spazzare. Ancora il palestra gli altri.

10.20 - Tante indicazioni per i portieri, "il portiere deve innanzitutto parare, ma deve anche giocare" si sente spesso dire, invogliando gli estremi difensori a partecipare alla manovra.

10.04 - Comincia il secondo giorno di allenamenti a Rivisondoli. Come ieri, anche oggi la seduta si apre con esercitazioni dei portieri, il resto della truppa per il momento è divisa tra palestra e spogliatoi.