Termina la seduta pomeridiana: partitella e prime indicazioni di formazione

E' iniziato l'allenamento pomeridiano del giorno 4 di ritiro dell'Avellino a Rivisondoli. Dopo una prima fase di palleggi al volo di riscaldamento, Biancolino ha richiamato i suoi per iniziare la seduta che seguiamo in tempo reale.

19.12 - Con il gol a giro di D'Ausilio termina la partitella con la vittoria della squadra gialla 3-1 sui verdi. Finisce qui la seduta odierna, appuntamento a domani. Da segnalare l'uscita anzitempo di Simic leggermente zoppicante ma probabilmente per il sovraccarico di lavoro al suo primo giorno.

19.00 - Sul risultato di 2-1 (Russo su rigore e Crespi da una parte, Lescano su rigore dall'altra) esce Pane, Pizzella. prende il suo posto.

18.50 - Comincia ora la partitella vera e propria. Squadre: Pane, Cancellotti, Rigione, Enrici, Milani; Sounas, Palmiero, Gyabuaa; D'Ausilio; Russo, Crespi. Dall'altra parte Iannarilli, Todisco, Manzi, Frascatore, Cagnano; Palumbo, Rocca, Kumi; D'Andrea; Panico, Lescano. Utilizzati quindi anche i calciatori precedentemente fermi, mentre come sempre Patierno si gestisce non prendendo parte alla partitella.

18.45 - Finisce la partitella (non è entrato Panico), dalla quale abbiamo potuto trarre le prime indicazioni di possibili scelte di formazione. 

18.34 - Non prendono parte a questa esercitazione e quindi si allenano a parte, oltre ai portieri, anche i partenti D'Ausilio, Rocca, Arzillo, Campanile e Frascatore. Nel gruppo anche Panico che però forse prenderà parte all'esercizio successivamente scambiandosi con un compagno. In entrambi i casi un 4-3-1-2.

18.30 - Le due squadre vedono da una parte Milani, Enrici, Simic, Cancellotti; Palmiero, Kumi, Sounas; Russo; Patierno e Crespi; dall'altra Todisco, Manzi, Rigione, Cagnano; Palumbo, Gyabuaa, Armellino; D'Andrea; Lescano, Favilli.

18.20 - Parte una nuova esercitazione: costruzione dal basso, tre difensori accompagnati da due centrocampisti devono cercare di portare palla dall'altra parte del campo contrastati da 3 attaccanti.

18.12 - Termina questo particolare esercizio, divertente sia per i calciatori sia per gli spettatori in tribuna. Ora pausa di recupero.

18.00 - L'esercizio si arricchisce ora con un quarto giocatore che, dopo la prima conclusione, dalla fascia crossa un'altra palla in mezzo che uno degli attaccanti deve trasformare in gol, non prima che il gruppo di 3 attaccanti sia tornato indietro a toccare le sagome per poi riportarsi in area di rigore.

17.57 - Si parte con un nuovo esercizio: tre calciatori partono di corsa e devono scambiarsi la palla passando attraverso le sagome e arrivare fino alla porta opposta per cercare di battere il portiere.

17.50 - Adesso i centrocampisti jolly al centro di questo particolare torello sono Armellino da una parte e Gyabuaa dall'altra.

17.48 - Continua a correre a parte insieme al preparatore De Cristofaro.

17.40 - Si passa ad esercitazioni tattiche: la squadra con la pettorina deve passarsi la palla di prima cercando di non farla recuperare all'altra squadra, se accade si procede con la stessa modalità. Lavoro sul possesso palla e circolazione della stessa in velocità. C'è un 'jolly' in pettorina rossa, Palmiero in un gruppo, Kumi nell'altro, cui i giocatori di entrambe le squadre devono appoggiarsi nei loro scambi.

17.35 - Dopo il torello si comincia con lavori aerobici: corsetta e allungamenti delle gambe.

17.25 - Calciatori in cerchio, classico torello per rilassarsi e divertirsi un po' prima di iniziare a fatica. I portieri intanto si dedicano a stretching con il massaggiatore.